Bis vor etwa zehn Wochen war ich der Überzeugung eine Anti-Sportlerin zu sein. Menschen in Trainingsanzügen sind mir ein Gräuel und wenn sie dazu schwitzen ist es ganz vorbei. Trotzdem habe ich millionenmal versucht einen Fitnesskurs durchzuhalten, zu joggen, bin zu Kieser Training gerannt oder habe mich gar bei einem Fitnessstudio eingeschrieben. Spätestens in der vierten Woche bin ich aber eingeknickt und hatte keine Lust mehr.
Das Problem an der Sache ist aber je näher ich der großen vier komme umso dampfnudeliger werde ich. Machen wir uns nichts vor, alt UND dick, das geht gar nicht! Ich habe mich also hingesetzt und auf einem Blatt notiert, welche Bewegungsarten mir Spaß machen und was mich daran stört sie auszuführen. So sah meine Liste aus:
- Ich mag Aerobic, hasse aber die gackernden, braun gebratenen Weiber im Fitnessstudio, auf die das Programm ausgerichtet zu sein scheint.
- Ich mag Jogging, renne aber ungern um die Häuser und neben dem Berliner Stadtverkehr her. Um zu einem Park oder gar in den Wald zu gelangen, fehlt mir tatsächlich die Zeit, geht also auch nicht.
- Pilates und Yoga scheitern entweder am Angebot oder aber an den Leuten, die es betreiben. Wo ich es probiert habe, waren sie mir persönlich zu naturnah. Ich bin ein visueller Mensch und Wälder unter den Achseln machen mich wirklich irre.
- Dann mag ich auch immer mal Selbstverteidigung lernen oder wenigstens ein paar Kicks in meiner näheren Umgebung verteilen. Das wiederum scheitert daran, dass ich in meiner Nähe keinen Kampfpartner finde, der mich dorthin begleiten möchte.
Fazit: Ich tendiere offenkundig zum Cardio-Training, mag beim Schwitzen alleine sein und Zeit darf es auch nicht zu viel verbrauchen. Ich muss also was zuhause machen, darum habe ich etwas gesucht, das allen Vorlieben mehr oder minder gerecht wurde. Meine Wahl fiel auf Billy Blanks’ Tae Bo (Tae Bo bei Wiki), das macht alle, man schwitzt und nach drei Wochen Hölle Muskelkater kann man es sogar sehen. PERFEKT!´
Inzwischen besitze ich verschiedene Tae Bo Workouts, Pilates DVDs und das ein oder andere Aerobic Core Trainingsprogramm. Ich trainiere fast jeden Tag, kann mich besser konzentrieren, bin lockerer und sehe auch besser aus. Genau das richtige also für Sportmuffel, die ähnlich denken wie ich.
Wer will findet hier meine persönliche Workout-Collection
